褐色細胞 活性化 ダイエット 挑戦中

2026.01.18

やり方：お風呂に10分入る→

お風呂から出た後、冷たいシャワーを褐色細胞が多い肩甲骨の間にかける(30秒～1分くらい)

→限界だと感じるくらいのところでシャワーを浴びるのをやめる→毎日繰り返す

もう少し暖かくなってからやろうかな？

http://褐色脂肪細胞を活性化！溜め込んだ脂肪を手放そう │ 生活習慣病を予防する 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 https://share.google/nCkP43j5rJLiJFoLD

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